طرق للتحدث مع أطفالك عن التنمر
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
على الرغم من أن التنمر قد يبدو واضحًا للبالغين
، إلا أن اكتشافه قد يكون أمرًا صعبًا بالنسبة للأطفال. قد لا يكونون قادرين على تحديد السلوك المثير للمشاكل وما هو الخشن الطبيعي أو المضايقة الودية أو المزاح. يمكن أن يكون للتنمر تداعيات خطيرة على الأطفال، مثل الاكتئاب والقلق وسوء الأداء في المدرسة وفي النهاية الانتحار. لذلك، من الضروري أن يتعرف طفلك على وقت حدوثه ويعرف أنه يمكنه الحديث معك لطلب المساعدة. يقدم هذا الدليل نصائح حول التحدث مع طفلك عن التنمر.
هل يتدخل مديرك في أدق التفاصيل بمكان العمل؟.. إليك هذه النصائح
- التفاصيل
يقحم "مديرو الهليكوبتر" أنفسهم بقوة في عمل موظفيهم ويرغبون في معرفة كل التفاصيل الدقيقة، ما يؤدي لنتيجة عكسية. فكيف يمكن التعامل مع المدير المعني بالتفاصيل الدقيقة؟
هناك مديرون يهتمون بأدق التفاصيل في العمل. وفي حين أن هذه العادة لا تعتبر جديدة، فإن انتشار العمل عن بُعد مؤخرا، ووجود ساعات عمل مرنة، زاد من المخاوف بشأن عدم تمكن المديرين من الإشراف على ما يفعله موظفوهم.
مراحل الحزن السبع.. كيف يمكن تجاوز صدمة الانفصال والطلاق؟
- التفاصيل
فريدة أحمد
يمر الإنسان بعد انتهاء علاقة عاطفية أو طلاق بحالة من الحزن وشعور غامر بالفقد والألم، ولا يعرف البعض أن تأثير الطلاق مؤلم إلى حد كبير، ولا يدرك كثيرون أن الحزن المصاحب للانفصال يمر بـ7 مراحل، ولا بد للشخص أن يتعامل مع كل مرحلة بوعي ويمنحها الوقت المطلوب حتى يتخطى آلام الانفصال ويمضي قدما في حياته.
ما حزن الانفصال؟
بعد الانفصال أو الطلاق يصبح الحزن والألم أمرا طبيعيا يصاحب الشخص فترة من حياته تطول أو تقصر وفقا لطبيعة الشخص وما تمثله العلاقة له. ويعتقد البعض أن الانفصال يكون مؤلما تقريبا مثل الموت، ويجدون أنه يصعب التعامل مع ذلك الألم حتى لو كان الانفصال حدث بتفاهم مشترك بين الطرفين، ولا يقلل ذلك حدة الحزن.
بسبب سوء استخدام الإنترنت.. الأطفال يواجهون خطر الأمراض النفسية
- التفاصيل
اليوم-طاهر عبد العزيز
يكثر الأطفال في المملكة من استخدام الإنترنت بشكل يومي، سواء مواقع التواصل الاجتماعي أو تطبيقات المراسلة أو منصات مشاهدة الأفلام والمسلسلات، ما يعرضهم لخطر تلك العادة المضرة بالصحة.
خبراء: الإيجابية السامة لا تقل خطورة عن السلبية السامة.. وهذه علامات تدلك عليها
- التفاصيل
الحياة مليئة بأشخاص ينظرون إلى النصف الفارغ من الكأس في كل موقف يعيشونه ولديهم ما يسمى بـ "السلبية السامة". لكن ماذا عمن ينظرون دائما إلى الجانب الممتلئ من الكأس ويصرون على استكشاف الجانب المشرق من كل موقف ولا ينفكون عن إخبار من حولهم بضرورة التفاؤل مهما كانت مشاكلهم؟
ما معنى الإيجابية السامة؟
يعرف موقع "فيري ول مايند" (VeryWellMind) الإيجابية السامة بأنها الاعتقاد بأنه بغض النظر عن مدى صعوبة أو شدة الموقف الذي تمر به يجب عليك الحفاظ على عقلية إيجابية ورفض المشاعر السلبية، وهو نهج "المشاعر الإيجابية فقط" في الحياة.