أنا أكره الآخرين"… لماذا ينتابك هذا الشعور وماذا تفعل؟
- التفاصيل
منى خير
عمّان- الإنسان مخلوق اجتماعي، مجبولٌ على الحاجة إلى الآخرين في التعامل والتواصل، ويحتاج إلى الشعور بقيمة نفسه، وأن هناك من يحتاجه ويحبه ويقدره.
ومع ذلك، من الطبيعي ألا يحب أحدنا جميع الأشخاص الذين يقابلهم في حياته، فـ " الأَرْوَاحُ جُنُودٌ مُجَنَّدَةٌ فَمَا تَعَارَفَ مِنْهَا ائْتَلَفَ وَمَا تَنَاكَرَ مِنْهَا اخْتَلَفَ" كما يقول الحديث الشريف.
ويمكن لمعظم الناس، على الأرجح، تسمية بعض الأشخاص الذين لا يحبونهم بشكل خاص. ومع ذلك، يصل البعض إلى مرحلة يشعرون فيها بالانزعاج أو الأذى أو الإحباط من الأشخاص ويشعرون فيها بأنهم يكرهون الجميع.
لا تتمادَ في الحزن.. الخبراء يحذرونك من 6 أثمان باهظة
- التفاصيل
محمد صلاح
الحزن عاطفة قوية ومن أصعب تجارب الحياة، فهو يؤثر على الجميع بأشكال مختلفة؛ ويجعل معظم الناس يميلون إلى العزوف عن أنشطة الحياة اليومية لثقل إحساسهم بالخسارة.
والحزن رد فعل طبيعي لابتلاءات عصيبة يأتي في مقدمتها 5 أحداث تُعد الأكثر إرهاقا وإيلاما، وهي "وفاة شخص عزيز، أو الإصابة بمرض خطير، أو فقدان الوظيفة، أو الانتقال الاضطراري، أو إنهاء الزواج".
وبغض النظر عن مصدره، ينصح الخبراء من يشعرون بالحزن بعدم التمادي فيه "والأفضل هو محاولة فهم سبب معاناتهم، والتحدث إلى الآخرين، لإيجاد حل للمشكلات التي تسبب ألما عاطفيا كبيرا".
عبارات تحفيزية عن الاكتئاب.. قوليها للمريض الذي يهمك أمره
- التفاصيل
سيدتي - سارة نبيل
يحتاج مريض الاكتئاب إلى تعامل مختلف عن طريقة التعامل مع غيره، فهو يكون في أشد الحاجة إلى أشخاص متفهمين لطبيعة حالته النفسية، يساعدونه على تخطي حالته السيئة التي تصاحب الإصابة بالاكتئاب.
وتقدر منظمة الصحة العالمية أن 350 مليون شخص يعانون من الاكتئاب في جميع أنحاء العالم، مما يعني أن الكثير من الأصدقاء والأقارب الذين يحيطون بنا ربما يعانون من هذا الاضطراب النفسي الخطير، مما يضطرنا إلى ضرورة تعلم كيفية مساعدتهم على تخطيه بسلام.
"لماذا تبدو غاضبا؟".. ماذا تفعل إذا كان وجهك يبدو ممتعضا طوال الوقت؟
- التفاصيل
نهى سعد
يمتلك البعض وجوها تبدو ممتعضة بشكل طبيعي حتى رغم عدم شعورهم بأي مشاعر سلبية، ويعاني من يبدو وجهه كذلك من ترك انطباع خاطئ عند الآخرين بأنه شخص عدائي أو غاضب أو قلق، ويشعر الآخرون بالقلق منه ويتجنبونه بسبب انطباعهم عنه أنه شخص هجومي، رغم أن ذلك ليس صحيحا على الإطلاق، فقد يكون مستغرقا في التفكير فقط أو لا يشعر بشيء محدد.
لماذا تنتابك حالة "التجمد" في بعض المواقف الحرجة؟.. إليك الأسباب
- التفاصيل
محمد صلاح
وفق المعهد الأميركي للتوتر، هناك استجابتان يتعامل بهما الجسم كردود أفعال تُشير إلى التغيرات الفسيولوجية اللاإرادية التي تحدث له، بسبب التوتر الناتج عن أي خطر جسدي، كهجوم كلب أثناء ممارسة رياضة الجري في الصباح، أو ضغط نفسي كالاستعداد للتحدث أمام حشد كبير، على سبيل المثال، وهما استجابة "القتال" بمعنى البقاء ومواجهة التهديد، أو استجابة "الهروب" للاختباء أو الاحتماء بحثا عن الأمان.