18% من الحوامل في الخليج يعانين سكري الحمل بأعلى نسبة عالميا

جدة: «الشرق الأوسط»: حذر بروفسير واستشاري سعودي في أمراض النساء والولادة من التحديات التي تواجه المرأة والمتمثلة في ارتفاع معدلات وفيات الأمهات بسبب الحمل التي بلغت 14 حالة لكل مائة ألف نسمة في المملكة ودول الخليج العربية فضلا عن انتشار مرض ترقق العظام بمعدلات متزايدة في دول المنطقة ليس فقط بين السيدات فوق عمر الخمسين بل وفي الأعمار الأصغر.
وشدد البروفسير حسن صالح جمال الأستاذ المساعد بكلية الطب والعلوم الطبية بجامعة الملك عبد العزيز، رئيس مجلس إدارة الجمعية السعودية لأمراض النساء والولادة، على أن مرض سرطان الثدي يعد من أكثر الأمراض التي تؤثر على صحة المرأة خليجيا وعربيا، وتتصدر كل من البحرين وقطر والكويت نسب الإصابة بهذا المرض, فيما يتسبب سرطان عنق الرحم بوفاة أكثر من 600 امرأة يوميا في أنحاء العالم كافة.

احموا أطفالكم من الأخطار البيئية

الأطفال يأكلون ويشربون ويتنفسون كميات أكبر من البالغين قياسًا على وزنهم، وعندما يتلوث الطعام أو الماء، أو الهواء يتأثرون بهذا التلوث أكثر من البالغين، هذه بعض الأفكار للأهل والمربين من أجل حماية صحة الأطفال في البيت والمدرسة والمجتمع.
1- ساعدوهم على التنفس براحة.
- لا تدخنوا، ولا تسمحوا لآخرين بالتدخين في منزلكم وسيارتكم.
- حافظوا على نظافة منزلكم، فالغبار وبعض الآفات المنزلية (كالصراصير)، والحيوانات المدللة يمكن أن تفاقم نوبات الربو وأمراض الحساسية.
- العفن أيضًا يسبب نوبات ربو وحساسية، احموا أطفالكم من العفونة بإصلاح مشاكل الرطوبة في السجاد والجدران، والسقوف لمنع نمو العفن.

تعلمي كيف تجنبين جنينك الإصابة بداء القطط

ترجمة: حفصة جابو
يعرف داء القطط بأنه عدوى يسببها طفيل اسمه (التوكسوبلازماجوندي)، حيث يتكاثر هذا الطفيل في أمعاء القطط، ويخرج مع برازها الذي غالباً ما يتواجد في القمامة وتربة الحديقة.
لا يعاني البالغون في الغالب من آثار مؤلمة لعدوى (التوكسوبلازما) أي داء القطط، فقد تكون غير ظاهرة. وعلى الرغم من ذلك إذا ما أصيبت الحامل بالمرض، فقد يصاب الجنين أيضاً عن طريق لعدوى.
ورغم أن هذه العدوى قد لا تتطور إلى مرض عند بعض الأطفال، إلا أن البعض الآخر يصاب إصابة شديد تلحق أضراراً جسيمة على الدماغ والعينين.
إذا أصبت من قبل بداء القطط، فستتطور لديك مناعة ضد هذا المرض - ويستثنى من هذا المصابين بنقص المناعة الإيدز- وستكون العدوى غير نشيطة عندما تصبحين حاملاً ولن تشكل خطراً لطفلك.
حيث تتوفر الآن فحوصات دم للكشف عن إصابة سابقة أو حديثة  لهذا الطفيل، ولكن لا تتم هذه الفحوصات بشكل روتيني.

نفسية الحامل

هبة الكايد

لا أنكر أن هذا العنوان شدني لأكتب فيه أكثر من مرة ولكن في كل مرة كنت أضعه جانبا حتى أتت صديقتي وفاجأتني بحديثها عن الدعم النفسي الذي يقدمه لها زوجها في فترة حملها قائلة "إنها مجرد شعارات واهية يتحدث بها الزوج أمام الناس لكي يبين أنه رجل عصري ومتفهم ، والدليل على ذلك تمسكه الكامل بنظام حياته ومواعيد أكله وجميع حقوقه في هذه الفترة ، ناهيك عن اتهاماته اللامعقولة عن عصبيتي وإهمالي لذاتي وبيتي وطعامي".

قراءة الملصقات الغذائية.. ثقافة محدودة عربياً‏

ديانا أيوب
‏يغفل كثير من المستهلكين للمنتجات الجاهزة، بدءاً من المعلبات والعصائر ووصولاً إلى الوجبات المثلجة، عن قراءة ملصقات تلك المنتجات، التي تحدد القيمة الغذائية لها، وتقسمها إلى نسب ما بين النشويات والدهون والبروتين. وعلى الرغم من أهمية هذه المعلومات في تعريف المرء بالنسب التي يتناولها من هذه المكونات في كل حصة غذائية، إلا أن كثيرين من المستهلكين في العالم العربي لا يقرأون هذه المعلومات، لأن تلك الثقافة محدودة عربياً، كما أن العديد من المنتجات الغذائية العربية لا توجد عليها هذه الملصقات، إذ تكتفي بوضع المكونات التي دخلت في إعداد المنتج.
قالت اختصاصية التغذية في شركة «نستله»، الدكتورة كارين الترك، إن «التطلع أو حب قراءة الملصقات ليست منتشرة في العالم العربي، لذا نشجع الناس على قراءة المحتويات والمعلومات الغذائية، لأنه لابد من معرفة ما يحتوي عليه أي منتج، من بروتين أو دهون أو نشويات»، مشيرة إلى أنه لابد من التركيز على كيفية تقديم المنتجات والحصص الكافية منه، لأنه من الضروري أن يكون لدى المستهلك وعي بالمعلومات وحجم الحصص والوحدات الحرارية داخل ما يتناوله ليعرف كيف يمكنه إدخاله إلى النظام الغذائي. وشددت على وجوب موازنة النظام الغذائي، إذ إنه لابد من التنويع في جميع فئات الأكلات، والاعتدال في حجم الوجبات خلال النهار للحصول على البروتين والوحدات الحرارية والمغذيات التي يحتاج إليها الجسم يومياً.

JoomShaper