طرق للتخلص من حرقة المعدة
- التفاصيل
دبي- الشعور بحرقة المعدة قد يصل إلى العنق والحنجرة، ويترك وراءه طعماً مراً في الفم.
ويمكن لبعض التغييرات البسيطة في الحياة أن تساعد على مكافحة حرقة المعدة:
- انتبه إلى الأطعمة التي تتناولها: تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤثر على عمل العضلة العاصرة المريئية السفلى، بما في ذلك الشوكولاته، والنعناع، وصلصة الطماطم، والحمضيات، والعصائر، والمشروبات الغازية، وصلصة الطماطم. وتناول الماء بدلاً من المشروبات الغازية.
- امتنع عن الأطعمة المقلية: الأطعمة الدسمة يمكن أن تسبب الحرقة. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون تتطلب وقتاً أطول للهضم. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون.
- انتبه إلى حجم وجبات الطعام: تحصل الحرقة بالمعدة عندما تتناول أكثر من حاجة الجسم إلى الطعام. ويزيد البطن الممتلئ من الشعور بالضغط في المعدة، والذي يمكن أن يسبب بدفع الأسيد في المعدة إلى المريء.
عقاقير بطعم الفاكهة لامتصاص أمراض الاطفال
- التفاصيل
واشنطن - قال خبراء إنه بات من المرجح ان يتجنب الأطفال الاصابة بالسل (الدرن) -وهو من أشرس الأمراض المعدية في العالم- بمجرد طرح عقاقير حديثة بطعم الفراولة والتوت في مستهل العام القادم. وقالت منظمة الصحة العالمية إن السل قتل 140 ألف طفل و1.37 مليون بالغ العام الماضي وأصاب مليون طفل لكن حملة للقضاء على المرض تقول إن الافتقار الى حوافز بالسوق حال دون ابتكار عقاقير جديدة لعلاج الأطفال.
ولا يكمل الكثير من الاطفال علاج السل لانهم يتناولون عدة عقاقير مرة المذاق يوميا لمدة ستة أشهر على الأقل فيما تكون الجرعة غير دقيقة لان الآباء يقومون بتجزئة عبوات العقار المخصصة للكبار لتصبح في متناول الاطفال.
أمراض الشتاء المزعجة
- التفاصيل
مع دخول فصل الشتاء، عادة ما نصاب بالتهاب الحلق وانسداد الأنف وأعراض الأنفلونزا، لكن يمكن التغلب على لعنة البرد من خلال اتباع بعض النصائح.
فوفقاً للموقع الإلكتروني metro الأميركي فإنه من خلال اتباع بعض النصائح قد نستطيع أن نقي أنفسنا من الإصابة بالأمراض، وذلك من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، وتناول طعام صحي وتخصيص وقت للاسترخاء.
المشروبات والحلويات «الدايت» تسبب تآكل وتسوس الأسنان
- التفاصيل
أبواب- رازان المجالي
قد يعتقد الكثيرون الحذرون من تناول السكر واستبداله بالمنتجات التي تحتوى على محلٍ صناعي ان هذا يقيهم من المشاكل التي يسببها السكر الطبيعي مثل زيادة الوزن وحماية الاسنان وغيرها من المشكلات الكثيرة التي تسببها هذه المادة البيضاء والتي اصبحت اساسية لا غنى عنها .
ولكن ما جاء مؤخرا ينفي هذا الاعتقاد ، حيث بينت دراسة أن المشروبات الغازية والحلوى الدايت يتسبب في تآكل الأسنان. حيث أورد تقرير جديد لمؤسسة الاسنان في استراليا وذلك بعد تحليل عدة دراسات أن المشروبات الخالية من السكر وكذلك الانواع الاخرى من الحلويات الدايت تسبب تآكل الاسنان.
وحسبما جاء بالتقرير فإن المشكلة في هذه المشروبات والوجبات الحمضية الخفيفة، ينتج عنها تآكل بمينا الأسنان، وفقدان هذه المينا يتطلب الحشو حتى الجذور، مشيرا إلى أن المكونات تشمل حامض الفوسفوريك
مغص الحيض وكيفية التخلص منه
- التفاصيل
عمان- تحدث مغصات الحيض في أسفل البطن، وذلك عادة في اليوم الأول أو الثاني من الحيض. وتنجم هذه المغصات عن التقلصات التي يقوم بها الرحم للتخلص من المحتويات غير اللازمة، وذلك عبر عنق الرحم. وهذا بحسب تعريف موقع "www.medicinenet.com".
أما موقع "WebMD"، فقد قدم النصائح الآتية للتخفيف، أو التخلص، من هذه المغصات:
- أكثري من شرب الماء: على الرغم من أن إبقاء الجسم رطبا لا يكبح مغصات الحيض بشكل مباشر، إلا أنه يساعد على التخلص من الانتفاخ البطني الذي يزيدها سوءا. فعند موعد حيضتك، قومي بوضع زجاجة المياه في متناول يدك واشربي منها باستمرار. كما وقومي بالحد مما تتناولينه من الملح كونه يسحب الماء من الجسم.
- تناولي الأطعمة المناسبة: للأسف، فإن رقائق البطاطا وغيرها من الأطعمة الدهنية والمقلية ﻻ تعد مناسبة لك. أما الأطعمة قليلة الدهون والغنية بالألياف فتعد خيارا أفضل. فتناولي الحبوب الكاملة والعدس والخضراوات، خصوصا ذات الأوراق الخضراء الداكنة. فمن الجدير بالذكر أن المواد الغذائية، منها فيتامين (هـ) و(ب1) و(ب 6) والأحماض الأمينية أوميغا 3 والمغنيسيوم والزنك، تقوم بتقليص المواد المشابهة للهرمونات، وهي المسؤولة عن