هل يمكن تشخيص التشوهات الخلقية قبل الولادة ؟
- التفاصيل
الدكتور جهاد سمور
انها أمنية كل أبوين ينتظران قدوم الضيف الجديد، وبفارغ الصبر وبعيون تحدق الى السماء، واكف مفتوحة للدعاء، شفاه تسال الله ان يجيب النداء، ذكرا او انثى لايهم، المهم سليما معافى، لاننا نعيش في وقت يشهد زيادة ملموسة في نسبة المواليد ذوي الاعاقات او التشوهات الخلقية المختلفة.
هل العوامل البيئية والوراثية والكيماوية هي اهم الاسباب؟، هل حياة هؤلاء المواليد مهددة اكثر من غيرهم ؟، وكيف يمكن التنبؤ خلال الحمل عن إعاقة الجنين (الطفل المنغولي)؟
يتميز المولود المصاب منغوليا بملامح وجه واذنيه الصغيرتين واللسان المتبارز وجسر الانف العريض، وما يرتسم في راحة اليد خط واحد وليس اثنين كباقي البشر وهناك الكثير من التشوهات التي تشمل الاعضاء الاخرى بجسمه.الرياضة النسائية وترويض العقول للقبول (1)
- التفاصيل
الرياضة مفردة جميلة، فهي تعني رياضة قلبية ورياضة بدنية ورياضة عقلية، فالقلبية تعني ترويض النفس على الصبر على طاعة الله وعلى قضاء الله والصبر عن معصية الله، بمجاهدة النفس ودفع وساوس شياطين الإنس والجن للوصول إلى التلذذ بطاعة الله، وأن تكون العبادة هي قرة عين العبد يعيش من خلالها في رياض المحسنين الذين وصلوا لمرتبة الإحسان الذي هو أن تعبد الله كأنك تراه، فإن لم تكن تراه فإنه يراك، فيتحقق له الحياء الحقيقي من الله أن يراه على معصية وهو يتنعم بنعمه في ملكه سبحانه ويصل العبد إلى برد الرضا بقضاء الله وقدره، وهذه الرياضة الصحيحة توصل إلى التوحيد الخالص لله تعالى باطنا وظاهرا.
طبيبك
- التفاصيل
استشارية الأمراض الجلدية والتناسلية إختصاصية التجميل الطبي
تعاني البشرة بعد سن الاربعين من جفاف،- بداية في الترهل، - ظهور بعض البقع الشمسية، - بداية في توسع بعض الاوعية الدموية في الجلد - كما تبدأ خطوط التجاعيد بالتعمق في خطوط التعابير بالوجه - شحوب في لون البشرة.
كيفية العناية بالبشرة:
عن طريق التغذية:
-الإكثار من شرب الماء 40 مل ليتر لكل كجم من الوزن.
-تناول الفواكة (بعيداً عن الوجبات (فترة ما بين 11-1 ظهراُ، 4-6 مساء وليس بعد ذلك)
-تناول الخضروات (سلطة، تبولة، فتوش،الخ)
5 خطوات تساعدك على تجنب آلام الركبة
- التفاصيل
مع تقدم العمر، تزيد الشكوى من آلام الركبة. ولعل أهم قاعدة لتجنب آلام الركبة، هي الحفاظ على الوزن الصحي، فكل رطل زيادة يضيف 4 أرطال إضافية من الضغط على ركبتيك عند السير أو صعود وهبوط السلالم.
وتقول الدكتورة سارة إدواردز ـ طبيبة جراحة العظام بمستشفى نورث وسترن ميموريال في شيكاغوـ أن الكثير من النساء يبدأن الشكوى من آلام الركبة بعد تعرض وزنهم لزيادة تتراوح ما بين 5 إلى 10 أرطال. وبمجرد التخلص من الوزن الزائد تتحسن الأعراض، وربما يزول الألم تماماً. وفيما يلي مجموعة من النصائح الهامة لتجنب آلام الركبة:
الفيتامين المشرقD .. كيف نحصل عليه؟
- التفاصيل
اكتشفوا إذاً كيف تعوّضون عن ذلك.
يُعتبر النقص في الفيتامين D من أكثر الحالات الطبية شيوعاً في العالم. وقد أظهرت الدراسات أنّ عدداً كبيراً من الأشخاص حول العالم يعانون من نقص في هذا الفيتامين. ويوضح الدكتور مايكل هوليك مؤلّف كتاب The Vitamin D Solution إنّ حملاته للوقاية من أشعة الشمس وسرطان الجلد ساهمت في إنقاذ حياة العديد من الناس، لكنها في المقابل، أدّت إلى انخفاض نسبة قضائهم للوقت في الخارج للاستفادة من أشعة الشمس. لذا، اكتشفوا كيف يمكنكم الاستفادة من الفيتامين D من دون أن تلحقوا الضرر ببشرتكم.