النوم خلال الحمل وما هي الوضعية الأنسب
- التفاصيل
- ما هي الوضعية الأنسب للنوم خلال الحمل؟
يجب أن تنام الحوامل في أي وضعية مريحة أكثر لهن.
- هل توجد حالات استثنائية تجبر الحامل على النوم في وضعية معينة؟
توجد بعض الاستثناءات التي تدعو الحامل إلى النوم في وضعية معينة: فإذا كانت الحامل عرضة للمضاعفات كالولادة المبكرة أو مشكلات في الرحم بحيث تحتاج إلى الراحة في معظم الوقت وملازمة السرير، تعتبر الوضعية الأفضل بالنسبة إليها النوم على الجنب. كما أنه خلال الحمل، يمكن أن تسبب انقباضات الرحم نزفاً ما يدعو إلى النوم على الجنب وتجنب النوم على الظهر.
طبيبك : ضرورة اختلاف الزمرة الدموية عند الحامل ؟
- التفاصيل
يختلف البشر عن بعضهم بالزمر الدموية، فلكل شخص زمرته.. يتركب الدم بشكل أساس من الكريات الحمراء التي تقوم بنقل الاوكسجين الذي نتنفسه من الرئتين إلى كل أنحاء جسمنا، هذه الكريات تمتاز باحتواء غلافها الخارجي لعلامات مميزة تشكل ما نسميه الزمر الدموية.
قسم الـ A B O، AB.. العلامة Rh أو كما تسمى ايضا العلامة D تدل على الزمرة ريزوس
ـ ان وجدت يكون الشخص ايجابيا «هذا يمثل 85% من البشر»
ـ بغيابها يكون الشخص سلبيا
تنافر الزمر الدموية بشكل عام، يعتاد الجهاز المناعي للجسم على العلامات الموجود على كرياته، فإن دخلت لجسمه كريّة غريبة، يحاول محاربتها، إن احتوت هذه الكرية على علامة لا يملكها الجسم، يتنبه إلى أن هذه الكرية غربية، و يفرز مضادات مناعية تلتحم بالعلامات الموجودة على الكريات الغريبة و يدمرها.
المسكّنـــات والمهدئـــات أثنــــاء عملية الــــولادة
- التفاصيل
كان هاجس اطباء التوليد دائما، ازالة آلام المخاض، ومع تقدم الطب وعلم الأدوية ظهرت المسكنات والمهدئات والعقاير المخفضة للآلام وكذلك المنومات. ورغم هذا التقدم في انتاج العقاقير التي تلجم الآلام، فان اطباء النساء والتوليد لا يستطيعون اعطاءها بكميات كبيرة لغرض ازالة المخاض كليا، لأن لها تأثيرا ضارا على سير الولادة والطفل. ويعتبر استخدام مسكنات الألم في الولادة شيئا جيدا، اذا طبق استخدامها بالطريقة المسموح بها.
للرحم شبكة عصبية تحتوي على عصب حي وعصب محرك. فالعصب الحي يغذي الرحم وعنقه بالاحساس، ومركزه موجود في اسفل الفقرات الصدرية من العمود الفقري وفي الجزء الاعلى من الفقرات .........، بينما يتقبل الجزء السفلي من المهبل احساسه عن طريق العصب الحيائي «Pudendal Nerve» الذي مركزه في الفقرات العجزية. ويغذي هذا العصب معظم منطقة العجان (منطقة بين فتحة المهبل والشرج) والفرج وارضية الحوض بالاحساس.
الطعام الصحي طريقك لذاكرة حادة
- التفاصيل
ذهبت دراسة أميركية حديثة إلى أن كبار السن ممن يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالفيتامينات والأحماض الدهنية (أوميغا/ 3) يتمتعون بذاكرة صحية حادة أفضل ممن يتناولون طعاماً غير صحي مليئاً بالدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة. وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة "الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب" أن تناول طعام صحي قد يقلل من حالات انكماش حجم المخ التي ترتبط بمرض الزهايمر. وصرّح كاتب الدراسة مارت ترابر من معهد Linus Pauling قائلاً: "تظهر هذه الدراسة بوضوح النشاط البيولوجي والعصبي المرتبط بمستويات المواد الغذائية سواء الجيدة أو السيِّئة". وقد قام باحثون بالمعهد التابع لجامعة ولاية أوريجون بهذه الدراسة التي تعد الأولى من نوعها بالتعاون مع علماء من جامعة أوريغون للصحة والعلوم ببورتلاند.
طبيبك : اقراص منع الحمل ... تتربع على عرش العقاقير !
- التفاصيل
تعتبر حبوب منع الحمل من اكثر الادوية المستخدمة على مستوى العالم، اذ تستخدمها ملايين السيدات منذ القرن الماضي، متعددة الاشكال والانواع و تحتوي نوعين من الهرمونات الإستروجين والبروجستيرون، بكمية مناسبة لمنع الحمل إما عن طريق التبويض او بمنع وصول الماء الى البويضات، وهذه الاخيرة نوع خاص يستخدم من قبل السيدات المرضعات اي بعضها تحتوى على جرعة صغيرة جدآ من الهرمونات وتدعى ذات الجرعة المنخفضة، والجزء الاخر ممنوع للمرضع بسبب تاثيرها على ادرار الحليب والبعض الاخر تنفع لزيادة كثافة إفرازات عنق الرحم ما تجعلها غير مناسبة لعبور الحيوانات المنوية كما تجعل بطانة الرحم رقيقة ما تصبح غير مناسبة لإنغراس البويضة و منع التبويض مقارنة، واذا استخدمت إذا استعملت بإنتظام فهى وسيلة عالية الفاعلية حيث لاتتعدى حالات حدوث الحمل 0.1 لكن أكثر الغلطات شيوعا هي التأخير في بدء تعاطي الأقراص تستطيع معظم السيدات أن تستعمل أقراص منع الحمل المركبة ذات الجرعة المنخفضة بفاعلية وامان ويمكن استعمالها لسيدات لم ينجبن، واخريات أجهضن منذ فترة قصيرة او بحالة غزارة الحيض وآلام الدورة وعدم انتظام الدورة الشهرية، ولم يعانين من الصداع والدوالي.، مرض التهاب الحوض ومشاكل الغدد.