سبعة علامات مميزة تكشف من يكذب عليك
- التفاصيل
الكذب عادة يواجهها الكثير من الناس في حياتهم اليومية، إلا أن بعض علماء النفس حددوا 7 علامات تدل على أن الشخص الذي أمامك يكذب.
وفي هذا الصدد نقلت سكاي نيوز عربية شرحاً قدمه عالم النفس دارين ستانتون لموقع “سلينغو”، كشف بالتفصيل التعبيرات الدقيقة والعلامات المقلقة التي يجب الانتباه لها عند محاولة كشف الكذب، وهي كالتالي:
لا تؤذ الناس بكلماتك
- التفاصيل
أسامة طبش
أسوء صفة يمكن أن يتَّصف بها الواحد منا، وهي: "التنمُّر على الغير"، هذه الصفة مقيتة وتُسبِّب أذًى لمن يقع ضحيةً لها، ربما تترك فيه أثرًا لوقت طويل.
عن أبي هريرة رضي الله عنه: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ((من كان يؤمن بالله واليوم الآخر، فليقل خيرًا أو ليصمت، ومن كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليكرم جاره، ومن كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليكرم ضيفه))؛ رواه البخاري ومسلم.
فأحيانًا يمثل الصمت قيمة نادرة، باجتناب الحديث الذي لا طائل منه، يكون أثره عميقًا في النفوس التي يُصيبها.
كيف تتعلم مهارة “التهدئة الذاتية”؟
- التفاصيل
.ترجمة: حلا محمود مصطفى
عمان– كثير من الناس لا يفكرون في أساليب التهدئة الذاتية. رغم أن امتلاكها من أهم المهارات الحياتية التي عليك تعلمها.
يمكن أن تساعدك التهدئة الذاتية على اجتياز أكثر اللحظات تحديًا وصعوبة في حياتك وفي إدارة مشاعر الألم والغضب والحزن لتكون أكثر مرونة أيضا.
بالنسبة للكثيرين، تكون التهدئة الذاتية موجودة بسبب تعلمها خلال فترة الطفولة لذلك تحدث ببساطة وبشكل تلقائي عندما يقوم الآباء بتهدئة أطفالهم، بحسب موقع Psychology Today.
الأطفال الذين يتلقون ما يكفي من التهدئة الذاتية من والديهم يكبرون وتبقى مرافقة لهم. لا يحتاجون إلى تعلمها مقارنة بالأطفال الذين لم يتلقوا ما يكفي من التهدئة الذاتية من والديهم.
النسيان.. كيف يتأثر بعملية التعلم؟
- التفاصيل
ترجمة: حلا محمود مصطفى
عمان – يمكن أن يكون النسيان نعمة ونقمة. يمر بعض الناس بأحداث صادمة لا يمكنهم نسيانها، بينما البعض الآخر ينسون وبسرعة كبيرة.
أدت معضلات كهذه لتساؤل علماء الأعصاب عن كيفية عمل النسيان بالفعل في الدماغ وما إذا كان يمكن تسريعه أو إبطاؤه.
في دراسة جديدة، وجد العلماء الذين يستخدمون ديدانC. elegans، وهي كائن حي نموذجي لأبحاث الدماغ، أن النسيان لا يعكس التغييرات في الدماغ الناتجة عن التعلم أو محوها، كما تقترح بعض النظريات.
اربعة أسباب لن تجعلك تشعر بالسعادة أبدا
- التفاصيل
ليلى علي
17/4/2022
قد يكون الأشخاص الذين يشعرون دائما بالتعاسة عالقين في أنماط سلوكية شائعة تمنعهم من الشعور بالرضا عن أنفسهم أو عن حياتهم بشكل كامل. من خلال تحديد هذه السلوكات، يمكن اتخاذ خطوات إيجابية لتعلم وجهات نظر جديدة أو مهارات تأقلم من أجل الشعور بقدر أكبر من الرضا عن الحياة.
نحن نشعر بالسعادة في لحظة ثم تبدو أنها بعيدة المنال في اللحظة التالية؛ كأنها تجربة زئبقية لا يمكننا الاحتفاظ بها طويلا. وفقا لموقع "سيكولوجي توداي" (Psychology today)، فإن ذلك يرجع إلى تعريفنا الثقافي للسعادة، حيث نميل إلى التركيز على الإنجاز والنجاح والقدرة على تحسين الذات أو الظروف التي تحيطنا باستمرار، إلا أنه قد يكون من الصعب على البعض تحمل هذا النوع من السعادة بسبب الضغط الناجم عن السعي المستمر للحفاظ على هذه الظاهرة السريعة الزوال.